Zahnpflege - Tips zur richtigen Zahnpflege Gesunde und schöne Zähne sind ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Mit auferstehen und schönen Zähnen herumschlendern wir strahlend und schmerzlos durchs Leben. Damit die Zähne möglichst tief schön und wohlbehalten verweilen hier ein paar Tips zur richtigen Zahnpflege: Welche Zahnbürste ist die Richtige für mich? Eine gute Zahnbürste sollte folgende Bedingungen erfüllen: Kleiner Bürstenkopf, der in jedweder Ecken und Kante des Mundes kommt. Runde Borsten, infolgedessen das Zahnfleisch nicht verletzt wird Weiche Borsten sind besser als harte, alldieweil sie das Zahnfleisch nicht verletzen. Harte Borsten sind nur bei besonders hartem Zahnbelag empfehlenswert. In Naturborsten hinstellen sich ungefähr Bakterien fest. Daher sind Kunststoffborsten zu empfehlen. Hinweis: Auch die beste Zahnbürste sollte nach gegen 2 Monaten ausgetauscht werden. Nach einer Grippe sollte die Zahnbürste ebenfalls ausgetauscht werden. Sonst kann die Zanhbürste Ursache ständiger Wiederansteckung sein. Übrigens: Auch eine elektrische Zahnbürste spart keine Zeit. Auch mit ihr sollte die 3-Minuten-Regel eingehalten werden. Elektrische Zanhbürsten können aber durch ihre starken Vibrationen den Belag leichter lösen. Welche Zahnpasta soll ich kaufen? Es gibt für unterschiedliche Bedürfnisse unterschiedliche Zahnpasten. Am besten sollte man dazu seinen Zahnklempner oder Zahnhygieniker zu Abzahlung ziehen. Zahnpasten haben aber meist jeglicher folgende Inhaltsstoffe: Tenside (schaumbildende und waschaktive Substanzen): Sie beunruhigen dafür, dass sich jedweder Einzelteile der Zahnpasta gleichmässig im Mundraum und auf den Zähnen verteilen. Tenside unterstützen auch beim Entfernen von Plaque Abrasive Stoffe (Putzkörper): Diese mikroskopisch kleinen Teile 'scheuern' den Unrat und den Belag von den Zähnen. Im Allgemeinen sind diese abrasiven Stoffe ungefährlich für die Zähne. Nur bei freiliegenden Zahnhälsen kann es zu Problemen kommen. Fluoride: Sie lagern das chemische Punkt Fluor im Zahnschmelz ein was ihn härter und widerstandsfähiger gegen Bakterien macht. Geruchs- und Geschmacksstoffe: Sie machen die Zahnpasta angenehmer in Geruch und WüRze und tun den Atem 'frischer' Was taugen Spezialpasta und Bleaching? Um sonderlich starke Verfärbungen bspw. durch Niktotin oder Koffein auf den Zähnen zu ausradieren gibt es spezielle Zahnpasten im Handel, mit denen durch die Annonce 'perlweiße' Zähne versprochen wird. Die Wirkung erfolgt hauptsächlich durch die stärkeren Putzkörper (Abrasive Stoffe). Dies führt zu erklärt höherem 'Abrieb' am Kerbe als bei normalen Zahnpasten. Bei Personen mit freiliegenden Zahnhälsen kann das zu schweren Schäden am Zahnbein führen, denn Zahnbein (Dentin) ist enorm weicher als Zahnschmelz. Vor Hingebung solcher Spezialzahnpasten sollte man seinen Zahnklempner konsultieren. In der Reglement sollte aber eine professionelle Zahnreinigung den Spezialzahnpasten vorgezogen werden. Beim 'Bleachen' oder 'Bleaching' (engl.: 'Bleichen') werden die Zähne durch spezielle Stoffe wie bspw. Wasserstoffsuperoxyd aufgehellt. Dies kann klappen kann aber unerwünschte Nebeneffekte haben. Auch das Bleachen von Zähnen sollte man professionellen Händen, folglich dem Zahnarzt, überlassen. Wie häufig und wie stark Zähne putzen? Zähne wegwischen sollte man minimal zwei Mal am Tag, morgens und abends. Am besten aber nach jedweder Mahlzeit. Jede Zahnreinigung sollte ca 3 Minuten andauern und natürlich sämtlich Zähne auf Vorder- Ober- und Unterseite berücksichtigen. Nur so ist gewährleistet, dass sämtliche Zähne gleichmäßig und gründlich geputzt werden. Außerdem gibt diese Zeit den in der Zahnpasta vorhandenen Stoffen wie bspw. Fluorid genügend Zeit, ihre volle Effekt entstehen und ausreichend lange auf die Zähne operieren zu können. Damit jedweder Stachelrad einst mit konzentrierter Zahnpasta in Berührung kommt, sollte jeden Tag an einer anderen Örtlichkeit des Gebisses mit dem Putzen angefangen werden. Wie putze ich die Zähne richtig? Vorder- und Hinterseite der Zähne putzt man, indem man die Zahnbürste schräg aufsetzt, so dass die Borsten ein gering in die Zahnzwischenräume und an den Zahnfleischrand dringen können. Dann bewegt man die Bürste unkompliziert vibrierend und mit leichten Strichen kreiselnd von "rot nach weiß", deswegen von Zahnfleisch zur Zahnfläche. Dabei genügt ein leichter Druck. So arbeitet man sich lahm vor und zurück, so dass jeglicher Nut an die Reihe kommt. Die Kauflächen reinigt man, damit man die Bürste anwinkelt, um auch die Innenseiten Stück für Stück abzubürsten.

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Zahnpflege - Tips zur richtigen Zahnpflege

Gesunde und schöne Zähne sind ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Mit auferstehen und schönen Zähnen herumschlendern wir strahlend und schmerzlos durchs Leben. Damit die Zähne möglichst tief schön und wohlbehalten verweilen hier ein paar Tips zur richtigen Zahnpflege:

Welche Zahnbürste ist die Richtige für mich?

Eine gute Zahnbürste sollte folgende Bedingungen erfüllen:

Kleiner Bürstenkopf, der in jedweder Ecken und Kante des Mundes kommt.
Runde Borsten, infolgedessen das Zahnfleisch nicht verletzt wird
Weiche Borsten sind besser als harte, alldieweil sie das Zahnfleisch nicht verletzen. Harte Borsten sind nur bei besonders hartem Zahnbelag empfehlenswert.
In Naturborsten hinstellen sich ungefähr Bakterien fest. Daher sind Kunststoffborsten zu empfehlen.

Hinweis: Auch die beste Zahnbürste sollte nach gegen 2 Monaten ausgetauscht werden. Nach einer Grippe sollte die Zahnbürste ebenfalls ausgetauscht werden. Sonst kann die Zanhbürste Ursache ständiger Wiederansteckung sein.

Übrigens: Auch eine elektrische Zahnbürste spart keine Zeit. Auch mit ihr sollte die 3-Minuten-Regel eingehalten werden. Elektrische Zanhbürsten können aber durch ihre starken Vibrationen den Belag leichter lösen.

Welche Zahnpasta soll ich kaufen?

Es gibt für unterschiedliche Bedürfnisse unterschiedliche Zahnpasten. Am besten sollte man dazu seinen Zahnklempner oder Zahnhygieniker zu Abzahlung ziehen. Zahnpasten haben aber meist jeglicher folgende Inhaltsstoffe:

Tenside (schaumbildende und waschaktive Substanzen): Sie beunruhigen dafür, dass sich jedweder Einzelteile der Zahnpasta gleichmässig im Mundraum und auf den Zähnen verteilen. Tenside unterstützen auch beim Entfernen von Plaque
Abrasive Stoffe (Putzkörper): Diese mikroskopisch kleinen Teile 'scheuern' den Unrat und den Belag von den Zähnen. Im Allgemeinen sind diese abrasiven Stoffe ungefährlich für die Zähne. Nur bei freiliegenden Zahnhälsen kann es zu Problemen kommen.
Fluoride: Sie lagern das chemische Punkt Fluor im Zahnschmelz ein was ihn härter und widerstandsfähiger gegen Bakterien macht.
Geruchs- und Geschmacksstoffe: Sie machen die Zahnpasta angenehmer in Geruch und WüRze und tun den Atem 'frischer'

Was taugen Spezialpasta und Bleaching?

Um sonderlich starke Verfärbungen bspw. durch Niktotin oder Koffein auf den Zähnen zu ausradieren gibt es spezielle Zahnpasten im Handel, mit denen durch die Annonce 'perlweiße' Zähne versprochen wird. Die Wirkung erfolgt hauptsächlich durch die stärkeren Putzkörper (Abrasive Stoffe). Dies führt zu erklärt höherem 'Abrieb' am Kerbe als bei normalen Zahnpasten. Bei Personen mit freiliegenden Zahnhälsen kann das zu schweren Schäden am Zahnbein führen, denn Zahnbein (Dentin) ist enorm weicher als Zahnschmelz. Vor Hingebung solcher Spezialzahnpasten sollte man seinen Zahnklempner konsultieren. In der Reglement sollte aber eine professionelle Zahnreinigung den Spezialzahnpasten vorgezogen werden.

Beim 'Bleachen' oder 'Bleaching' (engl.: 'Bleichen') werden die Zähne durch spezielle Stoffe wie bspw. Wasserstoffsuperoxyd aufgehellt. Dies kann klappen kann aber unerwünschte Nebeneffekte haben. Auch das Bleachen von Zähnen sollte man professionellen Händen, folglich dem Zahnarzt, überlassen.

Wie häufig und wie stark Zähne putzen?

Zähne wegwischen sollte man minimal zwei Mal am Tag, morgens und abends. Am besten aber nach jedweder Mahlzeit. Jede Zahnreinigung sollte ca 3 Minuten andauern und natürlich sämtlich Zähne auf Vorder- Ober- und Unterseite berücksichtigen. Nur so ist gewährleistet, dass sämtliche Zähne gleichmäßig und gründlich geputzt werden. Außerdem gibt diese Zeit den in der Zahnpasta vorhandenen Stoffen wie bspw. Fluorid genügend Zeit, ihre volle Effekt entstehen und ausreichend lange auf die Zähne operieren zu können. Damit jedweder Stachelrad einst mit konzentrierter Zahnpasta in Berührung kommt, sollte jeden Tag an einer anderen Örtlichkeit des Gebisses mit dem Putzen angefangen werden.

Wie putze ich die Zähne richtig?

Vorder- und Hinterseite der Zähne putzt man, indem man die Zahnbürste schräg aufsetzt, so dass die Borsten ein gering in die Zahnzwischenräume und an den Zahnfleischrand dringen können. Dann bewegt man die Bürste unkompliziert vibrierend und mit leichten Strichen kreiselnd von "rot nach weiß", deswegen von Zahnfleisch zur Zahnfläche. Dabei genügt ein leichter Druck. So arbeitet man sich lahm vor und zurück, so dass jeglicher Nut an die Reihe kommt. Die Kauflächen reinigt man, damit man die Bürste anwinkelt, um auch die Innenseiten Stück für Stück abzubürsten.